Amar a si mesmo não é egoísmo, é a base para viver com saúde emocional, relacionamentos equilibrados e escolhas conscientes. Mas como desenvolver o amor-próprio no dia a dia?
O que realmente é amor-próprio?
Diferenciar de narcisismo ou vaidade superficial.
Barreiras comuns para o amor-próprio
Críticas internalizadas
Experiências de infância
Comparações sociais
Práticas diárias para fortalecer o amor-próprio
Autocompaixão
Definição de limites
Reconhecimento das próprias conquistas
Criação de rituais de autocuidado
Como treinamentos e vivências podem ajudar
Os cursos oferecem ferramentas práticas, vivências e acolhimento coletivo para fortalecer a autoestima.
Conclusão:
O amor-próprio é construído passo a passo. Quanto mais cultivado, mais sólida se torna a base para uma vida autêntica.